Chào mừng bạn đến với trang Kế hoạch giảm cân dành cho phụ nữ!
Trang web với kế hoạch giảm cân của phụ nữ này được viết bởi một nữ bác sĩ để đặc biệt giúp những phụ nữ khác giảm cân.
Cũng như một người đàn ông sẽ không bao giờ thành công khi dành một buổi tối khiêu vũ trên giày cao gót và dây nịt - Phụ nữ sẽ không thành công trong việc giảm cân mà họ mong muốn trong một kế hoạch giảm cân được viết cho nam giới. Việc bạn cố gắng đạt được mục tiêu giảm cân bằng một kế hoạch được viết cho cả giới tính cũng có hại cho kết quả của bạn. Ví dụ - bạn có biết rằng chế độ ăn kiêng rất ít carb sẽ không thành công đối với đa số phụ nữ trong khi thành công đối với hầu hết nam giới?
Tên tôi là Tiến sĩ E. Faust - một bác sĩ y khoa được chứng nhận bởi hội đồng hành nghề. Là một bà mẹ ba con, tôi đã phải vật lộn với cân nặng của mình trong phần lớn cuộc đời trưởng thành của mình. Với mỗi lần mang thai, tôi tăng gần 55 cân. Mỗi lần việc loại bỏ số cân thừa ngày càng khó khăn hơn.
Tôi đã tham gia Người theo dõi cân nặng. Cân nặng giảm đi. Trên thực tế, tôi đã được trao huy hiệu thành viên Lifetime khét tiếng vì đã giảm cân thành công trong sáu tuần. Khi cân nặng trở lại, tôi bỏ đi họp, tôi sợ họ đòi lại kim băng. Weight Watchers đã dạy cho tôi một bài học quan trọng: Nếu bạn từ chối những món ăn bạn yêu thích (sô cô la, khoai tây chiên, bánh pho mát, bánh mì, v.v.), bạn sẽ thất bại. Vì vậy, lần tới khi ai đó bảo bạn từ bỏ những món ăn yêu thích, bạn có thể thành thật nói với họ rằng bạn có thể ăn món đó mà vẫn giảm cân.
Trong khi tôi đang xây dựng một cơ sở y tế thành công, ngày càng có nhiều bệnh nhân hỏi tôi những câu hỏi tương tự: “Làm cách nào để giảm cân?” “Tôi cảm thấy kiệt sức với chế độ ăn kiêng này, bạn có cách nào giúp tôi có thêm động lực và khiến tôi giảm cân không?”
Kế hoạch giảm cân của phụ nữ
Tôi biết phải có một cách tốt hơn và dễ dàng hơn. Vấn đề là các bác sĩ chúng tôi được dạy để chữa rất nhiều bệnh – nhưng cho đến gần đây, y tế thậm chí còn không chính thức công nhận béo phì là một căn bệnh! Vì vậy, tôi ở đây - một bác sĩ thừa cân với một căn bệnh chết người mà tôi không thể điều trị, chứ đừng nói đến việc chữa trị.
Sau đó, tôi bắt đầu dành thời gian rảnh rỗi để giải quyết vấn đề thừa cân và không thể giảm cân nếu thành công trong thời gian ngắn. Ăn kiêng Yo-Yo cũng sẽ trở nên lỗi thời đối với bạn. Hãy tham gia cùng tôi và phương châm của tôi “Ăn kiêng là thất bại!” Hãy chỉ cho tôi một người ăn kiêng và tôi sẽ cho bạn xem một hộp Krispy Kreme Donuts để giảm cân trở lại tất cả, và sau đó là một số.
Những khám phá sau đây đã thay đổi cuộc đời tôi và tôi tin rằng sẽ thay đổi cuộc đời bạn. Tôi sẽ chỉ cho bạn từng bước làm thế nào và ăn gì để đốt cháy calo 24 giờ một ngày. Bạn cũng có thể giảm số cân thừa đó một lần và mãi mãi. Bạn không chỉ giảm được nhiều cân mà còn có nhiều năng lượng hơn bất kỳ chế độ ăn kiêng nào khác. Bạn sẽ cảm thấy tuyệt vời! Như một trong những người theo kế hoạch của tôi đã nói với tôi - “Đó là điều dễ dàng nhất mà tôi từng làm.”
Từ kinh nghiệm của bản thân và của bệnh nhân, tôi đã xem xét hàng trăm kế hoạch ăn kiêng. Tôi hiểu những gì sẽ làm việc và những gì sẽ không. Bất cứ ai cũng có thể giảm cân, nhưng để giảm cân lâu dài mới là thách thức. Ăn kiêng là thất bại. Và bạn nên tự hỏi, giống như tôi, việc hành hạ bản thân bằng một chế độ ăn kiêng khó khăn có ích lợi gì nếu bạn chỉ tăng cân trở lại và hơn thế nữa.
Tôi đảm bảo bạn sẽ giảm cân với chương trình của tôi. Nó đơn giản mà. Bạn phải mất gì - ngoài trọng lượng!
dr E. Faust
Chuyên gia được chứng nhận của Hội đồng Quản lý Béo phì và Cân nặng
Hội đồng Y khoa Béo phì Hoa Kỳ