Vítejte na webu Plán na hubnutí pro ženy!
Tento web s plánem na hubnutí pro ženy napsala lékařka, aby konkrétně pomohla jiným ženám zhubnout.
Stejně jako se muži nikdy nepodaří strávit večer tancem na vysokých podpatcích a silonkách, ani ženám se nepodaří dosáhnout požadovaného úbytku hmotnosti podle plánu na hubnutí napsaného pro muže. Stejně tak škodlivé pro vaše výsledky může být snaha dosáhnout vašich cílů v oblasti hubnutí pomocí plánu, který není napsán pro žádné pohlaví. Například – věděli jste, že dieta s velmi nízkým obsahem sacharidů selže u většiny žen, zatímco u většiny mužů bude úspěšná?
Jmenuji se Dr. E. Faust – cvičební deska certifikovaná M.D. Jako matka tří dětí jsem většinu svého dospělého života bojovala se svou váhou. S každým těhotenstvím jsem přibrala skoro 55 kilo. Pokaždé bylo těžší a těžší sundat přebytečná kila.
Připojil jsem se k Weight Watchers. Váha spadla. Ve skutečnosti jsem byl oceněn nechvalně známým celoživotním členem za to, že jsem si úspěšně udržoval váhu po dobu neuvěřitelných šesti týdnů. Když se váha vrátila, přestala jsem chodit na schůzky, bála jsem se, že mě budou chtít zpátky. Weight Watchers mě naučili důležitou lekci: Pokud si odepřete jídlo, které máte rádi (čokoládu, hranolky, tvarohový koláč, chléb atd.), selžete. Takže až vám někdo příště řekne, abyste se vzdali svých oblíbených jídel, můžete mu upřímně říct, že to můžete jíst a přesto zhubnete.
Zatímco jsem budoval úspěšnou lékařskou praxi, stále více pacientů mi kladlo stejné otázky: "Jak mohu zhubnout?" "Při této dietě se cítím vyčerpaná, máte něco, co mě povzbudí a přiměje zhubnout?"
Plán na hubnutí ženy
Věděl jsem, že musí existovat lepší a jednodušší způsob. Problém je v tom, že my lékaři jsme naučení léčit spoustu nemocí – ale donedávna medicare oficiálně ani obezitu jako nemoc neuznávala! Takže jsem tu byl – lékař s nadváhou se smrtelnou nemocí, kterou jsem nedokázal léčit, natož vyléčit.
Poté jsem svůj volný čas začal věnovat řešení svého problému s nadváhou a neschopností zhubnout, pokud jsem měl krátký úspěch. Yo-Yo dieta se stane zastaralou i pro vás. Připojte se ke mně a mému mottu „Dietovat znamená selhat!“ Ukažte mi dietáře a já vám ukážu někoho, kdo je krabička koblih Krispy Kreme, aby neztratili veškerou svou váhu, a ještě něco.
Následující objevy změnily můj život a věřím, že změní i váš. Ukážu vám krok za krokem, jak a co jíst, abyste spalovali kalorie 24 hodin denně. I vy můžete shodit přebytečná kila jednou provždy. Nejen, že výrazně zhubnete, ale budete mít více energie než při jakékoli jiné dietě. Budete se cítit skvěle! Jak mi řekl jeden z mých stoupenců plánu – „Byla to ta nejjednodušší věc, jakou jsem kdy udělal.“
Z vlastní zkušenosti a zkušeností svých pacientů jsem prozkoumal stovky dietních plánů. Chápu, co bude fungovat a co ne. Zhubnout může každý, ale problém je udržet si váhu dlouhodobě. Dieta znamená selhat. A měli byste se ptát, stejně jako já, jaký má smysl týrat se těžkou dietou, pokud chcete jen přibrat zpět celou váhu a ještě víc.
Zaručuji, že s mým programem zhubnete. Je to tak jednoduché. Co musíte zhubnout – ale váhu!
Dr E. Faust
Certifikovaný odborník na obezitu a regulaci hmotnosti
American Board of Obesity Medicine