Ласкаво просимо на сайт Woman’s Weight Loss Plan!
Цей веб-сайт із жіночим планом схуднення був написаний лікарем, щоб допомогти іншим жінкам схуднути.
Так само, як чоловікові ніколи не вдасться провести вечір, танцюючи на високих підборах і в нейлонах, жінкам не вдасться досягти бажаної втрати ваги за планом втрати ваги, написаним для чоловіків. Настільки ж шкідливими для ваших результатів можуть бути спроби досягти ваших цілей щодо схуднення за допомогою плану, який не розроблений для обох статей. Наприклад, чи знаєте ви, що дієта з дуже низьким вмістом вуглеводів буде невдалою для більшості жінок, але успішною для більшості чоловіків?
Мене звуть доктор Е. Фауст, я практикуючий сертифікований доктор медичних наук. Як мати трьох дітей, я боролася зі своєю вагою більшу частину свого дорослого життя. З кожною вагітністю я набирала майже 55 фунтів. З кожним разом скинути зайві кілограми ставало все важче.
Я приєднався до Weight Watchers. Вага спала. Фактично, я був нагороджений сумнозвісним значком «Довічне членство» за те, що успішно тримав свою вагу протягом неймовірних шести тижнів. Коли вага повернувся, я перестала ходити на зустрічі, боялася, що попросять повернути шпильку. Спостерігачі за вагою навчили мене важливого уроку: якщо ви відмовляєте собі в їжі, яку любите (шоколад, чіпси, чізкейк, хліб тощо), ви зазнаєте невдачі. Тому наступного разу, коли хтось скаже вам відмовитися від улюбленої їжі, ви можете чесно сказати їм, що можете їсти це і все одно худнути.
Поки я будувала успішну медичну практику, все більше і більше пацієнтів ставили мені ті самі питання: «Як я можу схуднути?» «Я почуваюся виснаженим на цій дієті, чи є у вас щось, що додасть мені бадьорості та змусить схуднути?»
Жіночий план схуднення
Я знав, що має бути кращий і простіший спосіб. Проблема в тому, що нас, лікарів, вчать лікувати багато хвороб, але донедавна медицина навіть офіційно не визнавала ожиріння як хворобу! Ось і я був – лікар із надмірною вагою зі смертельною хворобою, яку я не міг лікувати, не кажучи вже про лікування.
Тоді я почав присвячувати свій вільний час вирішенню своєї проблеми із зайвою вагою та нездатністю схуднути, якщо я мав короткий успіх. Дієта йо-йо стане для вас теж застарілою. Приєднуйтесь до мене та до мого девізу «Сісти на дієту — це зазнати поразки!» Покажіть мені людину, яка сидить на дієті, і я покажу вам людину, яка не набере всю вагу, а потім і трохи.
Наступні відкриття змінили моє життя, і я вірю, що змінить і ваше. Я покажу вам крок за кроком, як і що їсти, щоб спалювати калорії 24 години на добу. Ви також можете скинути зайві кілограми раз і назавжди. Ви не тільки значно схуднете, але й матимете більше енергії, ніж на будь-якій іншій дієті. Ви почуватиметеся чудово! Як сказав мені один із послідовників мого плану: «Це було найпростіше, що я коли-небудь робив».
З власного досвіду та досвіду моїх пацієнтів я вивчив сотні дієтичних планів. Я розумію, що вийде, а що ні. Будь-хто може схуднути, але втримати вагу в довгостроковій перспективі – це завдання. Сидіти на дієті - значить зазнати невдачі. І ви, як і я, повинні запитати себе, який сенс мучити себе на складній дієті, якщо ви збираєтеся лише набрати всю свою вагу назад і більше.
Я гарантую, що ви схуднете за допомогою моєї програми. Це так просто. Що вам втрачати – крім ваги!
лікар Е. Фауст
Сертифікований фахівець з ожиріння та контролю ваги
Американська рада медицини ожиріння