Dobro došli na stranicu Woman's Weight Loss Plan!
Ovu web stranicu sa ženskim planom mršavljenja napisala je liječnica kako bi posebno pomogla drugim ženama da izgube težinu.
Baš kao što muškarac nikad ne bi uspio provesti večer plešući u štiklama i najlonkama – ni žene neće uspjeti postići željeni gubitak kilograma na planu mršavljenja napisanom za muškarce. Jednako štetno za vaše rezultate može biti i pokušaj postizanja vaših ciljeva mršavljenja s planom koji nije napisan ni za jedan spol. Na primjer – jeste li znali da će dijeta s vrlo malo ugljikohidrata biti neuspješna za većinu žena, dok će biti uspješna za većinu muškaraca?
Zovem se dr. E. Faust – liječnik s certifikatom liječničke prakse. Kao majka troje djece, borila sam se sa svojom težinom veći dio svog odraslog života. Sa svakom trudnoćom udebljala sam se gotovo 55 kilograma. Svaki put je bilo sve teže i teže skinuti višak kilograma.
Pridružio sam se Weight Watchersu. Težina je pala. Zapravo, dobio sam zloglasnu doživotnu člansku značku jer sam uspješno držao težinu nevjerojatnih šest tjedana. Kad su se kilogrami vratili, prestala sam ići na sastanke, bojala sam se da će me tražiti natrag. Promatrači tjelesne težine naučili su me važnu lekciju: ako si uskratite hranu koju volite (čokolada, čips, kolač od sira, kruh itd.), nećete uspjeti. Dakle, sljedeći put kad vam netko kaže da se odreknete svoje omiljene hrane, možete mu iskreno reći da to možete jesti i svejedno smršaviti.
Dok sam gradio uspješnu liječničku praksu, sve više i više pacijenata postavljalo mi je ista pitanja: “Kako mogu smršaviti?” “Osjećam se iscrpljeno na ovoj dijeti, imate li nešto što bi mi dalo više volje i natjeralo me da smršavim?”
Ženski plan mršavljenja
Znao sam da mora postojati bolji i lakši način. Problem je u tome što smo mi liječnici naučeni da liječimo mnoge bolesti – ali Medicare donedavno nije niti službeno priznavala pretilost kao bolest! Dakle, evo me - liječnik s prekomjernom težinom sa smrtonosnom bolešću koju nisam mogao liječiti, a kamoli izliječiti.
Tada sam svoje slobodno vrijeme počela posvećivati rješavanju problema prekomjerne težine i nemogućnosti mršavljenja ako bih imala kratak uspjeh. Yo-yo dijeta će i za vas postati zastarjela. Pridružite mi se i mom motu "Dijeta znači neuspjeh!" Pokažite mi osobu koja je na dijeti i pokazat ću vam nekoga tko je kutijom Krispy Kreme krafni daleko od dobivanja cijele težine natrag, a onda i malo.
Sljedeća otkrića promijenila su moj život i vjerujem da će promijeniti i vaš. Pokazat ću vam korak po korak kako i što jesti da sagorijevate kalorije 24 sata dnevno. I vi se možete riješiti viška kilograma jednom zauvijek. Ne samo da ćete izgubiti puno kilograma, nego ćete imati više energije nego na bilo kojoj drugoj dijeti. Osjećat ćete se odlično! Kao što mi je jedan od sljedbenika mog plana rekao - "Bila je to najlakša stvar koju sam ikada učinio."
Iz vlastitog iskustva i iskustva svojih pacijenata ispitao sam stotine planova prehrane. Razumijem što će funkcionirati, a što ne. Svatko može smršavjeti, ali izazov je održati težinu dugoročno. Držati dijetu znači neuspjeh. I trebali biste se zapitati, kao i ja, koja je svrha mučiti se na teškoj dijeti ako samo namjeravate vratiti svu svoju težinu i još više.
Jamčim vam da ćete uz moj program smršaviti. Tako je jednostavno. Što imate za izgubiti – osim težine!
dr E. Faust
Certificirani stručnjak za pretilost i kontrolu težine
Američki odbor za medicinu pretilosti