Dobrodošli na spletnem mestu Woman's Weight Loss Plan!
To spletno stran z ženskim načrtom za hujšanje je napisala zdravnica posebej za pomoč drugim ženskam pri izgubi teže.
Tako kot moški nikoli ne bi uspel preživeti večera ob plesu v visokih petah in najlonkah – tudi ženskam ne bo uspelo doseči želene izgube teže na shujševalnem načrtu, ki je napisan za moške. Prav tako škodljivo za vaše rezultate je lahko poskušanje doseči cilje izgube teže z načrtom, ki ni napisan za noben spol. Na primer – ali ste vedeli, da bo dieta z zelo malo ogljikovimi hidrati neuspešna za večino žensk, medtem ko bo uspešna za večino moških?
Moje ime je dr. E. Faust – medicinska sestra s certifikatom medicinskega odbora. Kot mati treh otrok sem se večino svojega odraslega življenja borila s svojo težo. Z vsako nosečnostjo sem pridobila skoraj 55 kilogramov. Vsakič se je bilo težje in težje znebiti odvečnih kilogramov.
Pridružil sem se Weight Watchers. Teža je padla. Pravzaprav sem bil nagrajen z zloglasnim znakom za vseživljenjskega člana, ker sem neverjetnih šest tednov uspešno zmanjševal svojo težo. Ko se je teža vrnila, sem nehal hoditi na sestanke, bal sem se, da bodo zahtevali moj pin nazaj. Opazovalci teže so me naučili pomembne lekcije: če si odrekate hrano, ki jo imate radi (čokolada, čips, sirova torta, kruh itd.), vam bo spodletelo. Torej, ko vam naslednjič nekdo reče, da se odrečete svoji najljubši hrani, mu lahko iskreno poveste, da to lahko jeste in kljub temu shujšate.
Medtem ko sem gradil uspešno zdravniško prakso, me je vedno več pacientov spraševalo ista vprašanja: "Kako naj shujšam?" "Na tej dieti se počutim izčrpanega. Ali imate kaj, kar bi mi dalo več moči in shujšalo?"
Ženski načrt za hujšanje
Vedel sem, da mora obstajati boljši in lažji način. Težava je v tem, da smo zdravniki naučeni, da zdravimo veliko bolezni – a medicare do nedavnega niti uradno ni priznavala debelosti kot bolezni! Tako sem bil tukaj – predebel zdravnik s smrtonosno boleznijo, ki je nisem mogel zdraviti, kaj šele pozdraviti.
Nato sem začel svoj prosti čas posvečati reševanju svojega problema s prekomerno telesno težo in nezmožnostjo hujšanja, če mi je le malo uspelo. Jo-jo dieta bo tudi za vas postala zastarela. Pridružite se meni in mojemu motu "Na dieti pomeni neuspeh!" Pokažite mi dieto in pokazal vam bom nekoga, ki je škatli Krispy Kreme krofov daleč od tega, da bi pridobil nazaj vso svojo težo in potem še nekaj.
Naslednja odkritja so spremenila moje življenje in verjamem, da bodo spremenila tudi vaše. Korak za korakom vam bom pokazal, kako in kaj jesti, da boste kurili kalorije 24 ur na dan. Tudi vi se lahko enkrat za vselej znebite odvečnih kilogramov. Ne samo, da boste močno shujšali, ampak boste imeli več energije kot na kateri koli drugi dieti. Počutili se boste odlično! Kot mi je rekel eden od sledilcev mojega načrta - "To je bila najlažja stvar, kar sem jih naredil."
Iz lastnih izkušenj in izkušenj svojih pacientov sem pregledal na stotine prehranskih načrtov. Razumem, kaj bo delovalo in kaj ne. Vsakdo lahko shujša, a dolgoročno ohranjanje teže je izziv. Na dieti pomeni neuspeh. In morali bi se spraševati, tako kot jaz, kakšen smisel ima mučiti se s težko dieto, če boste le pridobili nazaj vso svojo težo in še več.
Zagotavljam vam, da boste z mojim programom shujšali. Tako preprosto je. Kaj morate izgubiti – razen teže!
dr E. Faust
Certificirani specialist za debelost in uravnavanje telesne teže
Ameriški odbor za medicino debelosti