Velkommen til Woman's Weight Loss Plan site!
Denne hjemmeside med kvindens vægttabsplan blev skrevet af en kvindelig læge for specifikt at hjælpe andre kvinder med at tabe sig.
Ligesom en mand aldrig ville lykkes med at bruge en aften på at danse i høje hæle og nylonsko – Kvinder vil ikke lykkes med at opnå det vægttab, de ønsker, på en vægttabsplan skrevet til mænd. Lige så skadeligt for dine resultater kan det være at forsøge at nå dine vægttabsmål med en plan, der ikke er skrevet for begge køn. For eksempel – vidste du, at en diæt med meget lavt kulhydratindhold vil mislykkes for de fleste kvinder, mens den er vellykket for de fleste mænd?
Mit navn er Dr. E. Faust – en praktiserende bestyrelsescertificeret M.D. Som mor til tre har jeg kæmpet med min vægt i det meste af mit voksne liv. Med hver graviditet tog jeg næsten 55 pund på. Hver gang blev det sværere og sværere at tage de overskydende kilo af.
Jeg sluttede mig til Weight Watchers. Vægten kom af. Faktisk blev jeg tildelt den berygtede Lifetime medlemsnål for med succes at holde min vægt nede i hele seks uger. Da vægten kom på igen, holdt jeg op med at gå til møder, jeg var bange for, at de ville bede om min pin tilbage. Weight Watchers lærte mig en vigtig lektie: Hvis du nægter dig selv den mad, du elsker (chokolade, chips, cheesecake, brød osv.), vil du fejle. Så næste gang nogen fortæller dig, at du skal opgive din yndlingsmad, kan du ærligt fortælle dem, at du kan spise det og stadig tabe dig.
Mens jeg byggede en succesfuld lægepraksis, ville flere og flere patienter stille mig de samme spørgsmål: "Hvordan kan jeg tabe mig?" "Jeg føler mig udmattet på denne diæt, har du noget, der vil give mig mere pep og få mig til at tabe mig?"
Kvindes vægttabsplan
Jeg vidste, at der måtte være en bedre og nemmere måde. Problemet er, at vi læger bliver lært at helbrede en masse sygdomme - men indtil for nylig anerkendte medicare ikke engang officielt fedme som en sygdom! Så her var jeg – en overvægtig læge med en dødelig sygdom, som jeg ikke kunne behandle, endsige helbrede.
Så begyndte jeg at dedikere min fritid til at løse mit problem med at være overvægtig og min manglende evne til at vægte, hvis jeg havde en kort succes. Yo-Yo slankekure vil også blive forældet for dig. Slut dig til mig og mit motto "At diæt er at mislykkes!" Vis mig en diæter, og jeg vil vise dig en, der er en æske Krispy Kreme Donuts væk fra at tage hele deres vægt på igen, og lidt til.
Følgende opdagelser ændrede mit liv, og jeg tror vil ændre dit. Jeg vil vise dig trin for trin, hvordan og hvad du skal spise for at forbrænde kalorier 24 timer i døgnet. Du kan også smide de overskydende kilo en gang for alle. Ikke alene vil du tabe dig meget, men du vil have mere energi end på nogen anden diæt. Du vil føle dig fantastisk! Som en af mine planfølgere fortalte mig - "Det var den nemmeste ting, jeg nogensinde har gjort."
Ud fra min egen og mine patienters erfaring har jeg undersøgt hundredvis af kostplaner. Jeg forstår, hvad der vil virke og hvad der ikke vil. Alle kan tabe sig, men det er at holde det væk på lang sigt, der er udfordringen. At diæt er at fejle. Og du bør undre dig, som jeg gør, hvad er meningen med at torturere dig selv på en svær diæt, hvis du kun skal tage hele din vægt på igen og mere til.
Jeg garanterer, at du vil tabe dig med mit program. Så enkelt er det. Hvad har du at tabe dig – men vægten!
dr E. Faust
Bestyrelsescertificeret specialist i fedme og vægtkontrol
American Board of Obesity Medicine