Witamy na stronie planu odchudzania dla kobiet!
Ta strona internetowa z planem odchudzania kobiety została napisana przez lekarkę, aby pomóc innym kobietom schudnąć.
Tak jak mężczyźnie nigdy nie uda się spędzić wieczoru na tańcu w szpilkach i pończochach – kobietom nie uda się osiągnąć upragnionej utraty wagi na planie odchudzania napisanym dla mężczyzn. Równie szkodliwe dla wyników może być próba osiągnięcia celów odchudzania za pomocą planu, który nie jest napisany dla żadnej płci. Na przykład – czy wiesz, że dieta bardzo niskowęglowodanowa zawiedzie u większości kobiet, a skuteczna u większości mężczyzn?
Nazywam się dr E. Faust – dyplomowany lekarz medycyny. Jako matka trójki dzieci przez większość dorosłego życia borykałam się z nadwagą. Z każdą ciążą przytyłam prawie 55 funtów. Za każdym razem zrzucanie zbędnych kilogramów stawało się coraz trudniejsze.
Dołączyłam do Weight Watchers. Waga spadła. W rzeczywistości otrzymałem niesławną odznakę członka Lifetime za skuteczne utrzymywanie wagi przez całe sześć tygodni. Kiedy waga wróciła, przestałem chodzić na spotkania, bałem się, że poproszą o zwrot mojej szpilki. Strażnicy Wagi nauczyli mnie ważnej lekcji: jeśli odmówisz sobie jedzenia, które kochasz (czekolady, frytek, sernika, chleba itp.), poniesiesz porażkę. Więc następnym razem, gdy ktoś powie ci, żebyś zrezygnował z ulubionych potraw, możesz szczerze powiedzieć, że możesz to zjeść i nadal schudnąć.
Kiedy budowałem odnoszącą sukcesy praktykę lekarską, coraz więcej pacjentów zadawało mi te same pytania: „Jak mogę schudnąć?” „Czuję się wyczerpany tą dietą, czy masz coś, co doda mi więcej energii i sprawi, że schudnę?”
Plan odchudzania kobiety
Wiedziałem, że musi być lepszy i łatwiejszy sposób. Problem polega na tym, że my, lekarze, uczymy się leczyć wiele chorób – ale do niedawna medicare nawet oficjalnie nie uznawało otyłości za chorobę! A więc oto ja – lekarz z nadwagą i śmiertelną chorobą, której nie mogłem wyleczyć, nie mówiąc już o wyleczeniu.
Potem zacząłem poświęcać swój wolny czas na rozwiązanie problemu nadwagi i niemożności schudnięcia, jeśli odniosłem krótki sukces. Dieta jojo również stanie się dla Ciebie przestarzała. Dołącz do mnie i mojego motto „Dieta to porażka!” Pokaż mi dietetyka, a pokażę ci kogoś, kto jest pudełkiem pączków Krispy Kreme, aby nie odzyskał całej wagi, a potem trochę.
Następujące odkrycia zmieniły moje życie i wierzę, że zmienią twoje. Pokażę Ci krok po kroku jak i co jeść, aby spalać kalorie przez 24 godziny na dobę. Ty też możesz raz na zawsze pozbyć się zbędnych kilogramów. Nie tylko schudniesz, ale będziesz mieć więcej energii niż na jakiejkolwiek innej diecie. Poczujesz się świetnie! Jak powiedział mi jeden z wyznawców mojego planu – „To była najłatwiejsza rzecz, jaką kiedykolwiek zrobiłem”.
Na podstawie własnego doświadczenia i doświadczeń moich pacjentów przeanalizowałem setki planów dietetycznych. Rozumiem, co się sprawdzi, a co nie. Każdy może schudnąć, ale utrzymanie wagi na dłuższą metę jest wyzwaniem. Dieta oznacza porażkę. I powinieneś się zastanawiać, tak jak ja, jaki jest sens torturowania się na trudnej diecie, jeśli zamierzasz tylko odzyskać całą swoją wagę i więcej.
Gwarantuję, że z moim programem schudniesz. To takie proste. Co masz do stracenia – prócz wagi!
dr E. Fausta
Certyfikowany Specjalista ds. Otyłości i Kontroli Wagi
Amerykańska Rada Medycyny Otyłości