Тинејџерке се суочавају са мноштвом изазова када је у питању губитак тежине. Ево неколико идеја које су посебно усмерене на тинејџерке и жене пре тинејџера.
Блог
10 најбољих суплемената за губитак масти и појачивача метаболизма за жене
Помоћи ћемо вам са листом од 10 најбољих суплемената који ће вам помоћи да повећате метаболизам, да сагорите више масти и да и даље одржавате мишиће у тону.
8 правила за жене да добију максималне резултате од вежби
Једноставним придржавањем неколико правила, жене могу побољшати резултате вежбања, а да притом не изгубе време и не повреде себе.
15 најбољих извора протеина на планети за жене да изгубе тежину
У свету женских стратегија за мршављење, улога исхране заузима централно место, а протеини се појављују као кључни играч.
5 невероватних ствари које никада нисте знали о операцији губитка тежине за жене
Пре операције мршављења, потребно је да схватите могуће последице и да будете свесни неких ствари које се могу десити у вашем животу након операције.
Топ 5 најбољих научно подржаних дијета за жене које топе масти као луде
Погледаћемо 5 најбољих дијета које су подржане и науком и сведочењима жена које кажу да су ове дијете заиста радиле за њих.
Најбољи недељни план вежби за тонирање и губитак тежине за жене
У овом чланку ћу погледати најбољи недељни план вежбања који је дизајниран да помогне женама да лече гојазност, побољшају изглед груди и тонирају мишиће.
Како жене могу безбедно да изгубе тежину и да не изгубе разум!
Одржавање здравог начина размишљања је кључно за сигуран и одржив губитак тежине и опште благостање.
Шта се сматра здравом тежином за жене?
Одређивање здраве тежине за жене укључује разматрање више фактора, укључујући индекс телесне масе, опште здравље и индивидуалне разлике.
Најбољи начини губитка тежине за губитак масти на рукама и бутинама
Најбољи начини мршављења за губитак масноће на рукама и бутинама нису тако компликовани. Неопходно је разумети важност свакодневног вежбања и исхране.