Għandek tieħu pilloli tad-dieta? Dan kollu jiddependi fuq x'inhuma!

F'xi punt f'ħajjithom, ħafna nisa jsibu li għandhom bżonn jagħmlu dieta u/jew eżerċizzju biex jitilfu ftit liri żejda.

Għal xi nisa, madankollu, id-dieta u l-eżerċizzju mhumiex effettivi daqs kemm kienu ttamaw, speċjalment jekk ikunu kisbu ammonti tremendi ta 'piż.

Li tkun obeżi jagħmel l-eżerċizzju kważi impossibbli u xi kultant saħansitra perikoluż. It-tnaqqis tal-kaloriji jista 'jsir, iżda jħalli lil xi nisa għeja, rrabjati, irritabbli, u ta' spiss jagħtihom "ċpar tal-moħħ".

Dan jista 'jwassal lin-nisa biex jaqgħu f'"nases" tad-dieti, bħall-bulimja jew drawwiet jew xejriet ta' l-ikel perikolużi, bħal koloniċi, jieħdu ħafna lassattivi, jagħmlu eżerċizzju żejjed, jew tiekol bl-addoċċ.

Dan huwa fejn it-tobba u l-pilloli tad-dieta jistgħu jgħinu. Ċertament mhumiex għal kull mara u l-ebda waħda minnhom ma ser iġġiegħlek twaqqa' liri bħal maġija, iżda għal xi nisa, dawn jistgħu, litteralment, ikunu jsalvaw il-ħajja. Madankollu, trid tibda bir-riċerka.

Liema tipi ta 'pilloli tad-dieta jeżistu? Għandek teħodhom biex jitilfu l-piż? Huma sikuri u effettivi? Dan l-artikolu ser issir taf!

Il-pilloli tad-dieta huma sikuri għan-nisa?

Filwaqt li xi pilloli tad-dieta jistgħu jsostnu li jgħinu fit-telf tal-piż, huwa essenzjali li wieħed javviċinahom b'kawtela, speċjalment għan-nisa. Hawn huma xi punti li għandek tikkonsidra:

1. Sigurtà: Ħafna pilloli tad-dieta fihom ingredjenti li jista 'jkollhom effetti sekondarji ta' ħsara, speċjalment meta jittieħdu f'dożi għoljin jew għal perjodi estiżi. Dawn l-effetti sekondarji jistgħu jvarjaw minn ħfief, bħal kwistjonijiet diġestivi, għal severi, bħal palpitazzjonijiet tal-qalb jew pressjoni tad-demm għolja. Xi ingredjenti fil-pilloli tad-dieta jistgħu wkoll jinteraġixxu b'mod negattiv ma 'mediċini jew kundizzjonijiet tas-saħħa sottostanti.
2. Effettività: L-effettività tal-pilloli tad-dieta tvarja ħafna, u ħafna ma jissodisfawx it-talbiet tagħhom. Filwaqt li xi wħud jistgħu jgħinu jrażżnu l-aptit jew jagħtu spinta lill-metaboliżmu temporanjament, mhux probabbli li jipprovdu riżultati sinifikanti jew sostenibbli ta 'telf ta' piż waħedhom. It-telf ta 'piż b'saħħtu u fit-tul jinkiseb l-aħjar permezz ta' dieta bilanċjata u eżerċizzju regolari.
3. Regolament: Ir-regolamentazzjoni tal-pilloli tad-dieta tista 'tkun laxka f'xi pajjiżi, li jfisser li mhux il-prodotti kollha jgħaddu minn testijiet rigorużi għas-sigurtà u l-effikaċja qabel ma jinbiegħu lill-konsumaturi. Dan in-nuqqas ta’ regolamentazzjoni jżid ir-riskju li mingħajr ma jkun jaf jikkunsmaw sustanzi ta’ ħsara jew prodotti ineffettivi.
4. Potenzjal għad-Dipendenza: Xi pilloli tad-dieta fihom ingredjenti li jistgħu jkunu vizzju jew li jiffurmaw drawwa. Li sserraħ fuq pilloli għal telf ta 'piż jista' jwassal għal ċiklu ta 'dipendenza u jista' jipprevjeni lill-individwi milli jadottaw drawwiet ta 'stil ta' ħajja tajjeb għas-saħħa li jippromwovu ġestjoni sostenibbli tal-piż.
5. Riskji għas-Saħħa: In-nisa, b'mod partikolari, għandhom ikunu kawti meta jikkunsidraw pilloli tad-dieta, peress li jista 'jkollhom fatturi ormonali u metaboliċi uniċi li jistgħu jinfluwenzaw kif ġisimhom jirrispondu għal dawn il-prodotti. Nisa tqal jew li qed ireddgħu għandhom jevitaw il-pilloli tad-dieta għal kollox minħabba r-riskji potenzjali għalihom infushom u għat-trabi tagħhom.

Minbarra li jduru għal pilloli tad-dieta, huwa ġeneralment effettiv għan-nisa li jiffokaw fuq li jagħmlu bidliet fl-istil tal-ħajja li jippromwovu s-saħħa u l-benessri ġenerali. Dan jinkludi li tiekol dieta bilanċjata, li tibqa’ fiżikament attiva, li torqod biżżejjed, li timmaniġġja l-istress, u li tfittex appoġġ minn professjonisti tal-kura tas-saħħa jew dietisti reġistrati jekk meħtieġ. Dawn l-approċċi mhux biss jappoġġjaw it-telf tal-piż iżda jikkontribwixxu wkoll għas-saħħa u l-vitalità fit-tul.

Prodotti preskrizzjoni

Bħalissa hemm biss żewġ tipi ta 'pilloli dieta bir-riċetta li l-FDA approvat; trażżin tal-aptit u imblokkaturi tax-xaħam.

Jrażżnu l-aptit

• Adipex jew Belviq – Dawn il-pilloli bbażati fuq il-phentermine jgħinu biex irażżnu l-aptit u, maż-żmien, fil-fatt jagħmlu l-ikel jidher inqas attraenti (mentalment). Phentermine ilu jintuża għal ħafna snin u kien nofs il-pillola tad-dieta Phen-Fen li n-nisa qagħdu fuqhom għal snin. Sfortunatament, ġie skopert li Phen-Fen ikkawża difetti fil-valv tal-qalb għal ħafna nisa li ħadu din it-taħlita tad-droga.
  Phentermine huwa effettiv biss għal madwar 6 sa 12-il xahar, madankollu, qabel il-ġisem jibni reżistenza għaliha. Dawn it-tipi ta 'trażżin tal-aptit huma maħsuba biss biex jgħinu lin-nisa jaqbżu jibdew programm ta' telf ta 'piż u mhumiex maħsuba biex jittieħdu għas-snin. Għandek tkellem lit-tabib tiegħek qabel tieħu dawn (jew kwalunkwe) tipi ta’ mediċini peress li xi nisa rrappurtaw taħbit tal-qalb mgħaġġel u sentimenti nervużi.

Imblokkaturi tax-Xaħam

• XENICAL jew Alli – Dawn il-pilloli jagħmlu dak li jimplika l-isem; jorbtu max-xaħam fl-ikel li tiekol, u jipprevjenu lill-ġisem tiegħek milli jassorbih. Dawn il-kimiċi jwaqqfu madwar 25 fil-mija tax-xaħam li tikkonsma, li jfisser li qed jiġu assorbiti inqas kaloriji mill-apparat diġestiv tiegħek. Filwaqt li din tinstema 'idea kbira, dawn il-pilloli għandhom tendenza li jkollhom effetti sekondarji tedjanti ħafna, speċjalment jekk tinsa u tiekol ikla b'ħafna xaħam. Effetti sekondarji jinkludu uġigħ fl-istonku, bugħawwieġ, ammonti eċċessivi ta 'gass, ippurgar żejtni, u, forsi l-agħar minn kollox, inkontinenza anali. Dawn il-pilloli jgħidulek ukoll lil ġismek li inti mimli, minkejja li ma tantx tiekol. L-imblokkaturi tax-xaħam jaħdmu biss għal madwar 6 xhur, iżda bħal dawk li jrażżnu l-aptit, jistgħu jkunu mod tajjeb ħafna biex jgħinu lin-nisa jaġġustaw għal mod ġdid ta 'ikel.

Pilloli għal Telf ta' Piż mingħajr Riċetta

In-nisa għandhom joqogħdu attenti ħafna minn kwalunkwe suppliment fuq il-bank li jagħmel talbiet li huma diffiċli biex jemmnu. Pilloli li jgħidu li inti se taħraq ix-xaħam waqt li torqod jew li tista' titlef 100 libbra f'ġimagħtejn probabbilment fihom ingredjenti perikolużi u għandhom jiġu evitati.

Rumor wieħed fuq l-internet jgħid li manifattur wieħed poġġa bajd tad-duda fil-pilloli tagħhom, li ċertament jagħmilhom effettivi iżda jqis il-konsegwenzi!

Xi supplimenti tad-dieta, bħal burners tax-xaħam naturali u li jrażżnu l-aptit jispjegaw b'mod ċar l-ingredjenti veġetali tagħhom, li huma kollha mfassla biex iżidu l-metaboliżmu u jnaqqsu l-aptit, madankollu, bħal kull suppliment, għandek dejjem tikkonsulta mat-tabib tiegħek biex tiżgura li inti qed f'saħħa tajba u li dawn l-ingredjenti huma sikuri għalik u għas-sitwazzjoni partikolari tiegħek.

Il-pilloli tad-dieta naturali huma sikuri?

Ħafna nies wrew li l-pilloli tad-dieta naturali jistgħu jkunu alternattiva aktar sigura għal dawk sintetiċi. Hawn għaliex il-pilloli tad-dieta naturali jistgħu jkunu għażla sikura meta jintużaw b'mod responsabbli:

1. Ingredjenti: Il-pilloli tad-dieta naturali tipikament fihom ingredjenti derivati ​​minn pjanti, ħxejjex aromatiċi, jew sorsi naturali oħra. Dawn l-ingredjenti ħafna drabi huma pperċepiti bħala aktar sikuri minħabba li huma familjari u ilhom jintużaw fil-mediċina tradizzjonali għal sekli sħaħ.
2. Effetti sekondarji mnaqqsa: Meta mqabbel ma 'ingredjenti sintetiċi li jinsabu f'xi pilloli tad-dieta, ingredjenti naturali jista' jkollhom inqas effetti sekondarji. Madankollu, huwa essenzjali li wieħed jinnota li naturali mhux dejjem ifisser bla riskju, peress li xi individwi xorta jistgħu jesperjenzaw reazzjonijiet avversi jew interazzjonijiet ma 'mediċini oħra.
3. Regolament: F'xi pajjiżi, il-pilloli tad-dieta naturali huma soġġetti għal regolamenti aktar stretti u miżuri ta 'kontroll tal-kwalità minn dawk sintetiċi. Dan jista 'jgħin biex jiġi żgurat li l-prodotti jilħqu ċerti standards ta' sikurezza u jkun fihom ingredjenti ttikkettjati b'mod preċiż.
4. Appoġġ għas-Saħħa: Ħafna ingredjenti naturali li jinsabu fil-pilloli tad-dieta joffru benefiċċji addizzjonali għas-saħħa lil hinn mit-telf tal-piż. Pereżempju, l-estratt tat-te aħdar jista 'jsaħħaħ il-metaboliżmu u jipprovdi antiossidanti, filwaqt li glucomannan mill-għerq tal-konjac jista' jippromwovi sentimenti ta 'milja u jappoġġja s-saħħa diġestiva.
5. Varjazzjoni Individwali: Bħal kull suppliment, it-tweġibiet individwali għal pilloli tad-dieta naturali jistgħu jvarjaw. Huwa essenzjali li l-individwi jisimgħu ġisimhom, jimmonitorjaw kif iħossuhom waqt li jieħdu l-pilloli, u jikkonsultaw ma 'professjonist fil-kura tas-saħħa jekk ikollhom xi tħassib.

B'mod ġenerali, il-pilloli tad-dieta naturali jistgħu jkunu għażla sikura għan-nisa li qed ifittxu li jappoġġjaw l-isforzi tagħhom ta 'telf ta' piż, speċjalment meta jintużaw bħala parti minn approċċ komprensiv li jinkludi dieta bilanċjata, eżerċizzju regolari u drawwiet ta 'stil ta' ħajja tajjeb għas-saħħa. Bħal dejjem, huwa kruċjali li tagħżel prodotti minn manifatturi ta 'fama, issegwi d-dożaġġi rakkomandati, u tipprijoritizza s-saħħa u l-benessri ġenerali.

Il-pilloli tad-dieta jiswew l-effetti?

Il-pilloli tad-dieta jistgħu joffru soluzzjoni ta 'malajr għal telf ta' piż, iżda jekk humiex jiswew l-effetti jiddependi fuq diversi fatturi, inklużi s-saħħa individwali, is-sigurtà, u miri fit-tul. Hawn perspettiva bilanċjata:

1. Riżultati għal żmien qasir: Il-pilloli tad-dieta jistgħu jipproduċu riżultati ta 'telf ta' piż għal żmien qasir billi jrażżnu l-aptit, iżidu l-metaboliżmu, jew inaqqsu l-assorbiment tax-xaħam. Madankollu, dawn l-effetti huma ħafna drabi temporanji u jistgħu ma jwasslux għal telf ta 'piż sostenibbli fit-tul.
2. Riskji Potenzjali: Xi pilloli tad-dieta jistgħu jiġu b'effetti sekondarji li jvarjaw minn ħfief għal severi, inklużi kwistjonijiet diġestivi, nuqqas ta 'rqad, pressjoni tad-demm għolja, u palpitazzjonijiet tal-qalb. Ir-riskji jistgħu jegħlbu l-benefiċċji għal xi individwi, speċjalment dawk b'kundizzjonijiet tas-saħħa sottostanti jew sensittivitajiet għal ċerti ingredjenti.
3. Impatt fuq is-saħħa: Il-prijoritizzazzjoni tas-saħħa u l-benessri ġenerali hija kruċjali meta jitqies l-użu ta 'pilloli tad-dieta. Filwaqt li jistgħu joffru benefiċċji ta’ telf ta’ piż, huwa essenzjali li jiġi evalwat l-impatt tagħhom fuq aspetti oħra tas-saħħa, bħall-benessri mentali, il-livelli tal-enerġija u l-konsum ta’ nutrijenti.
4. Bidliet fl-istil tal-ħajja: Telf ta’ piż sostenibbli jinkiseb l-aħjar permezz ta’ taħlita ta’ drawwiet ta’ ikel tajjeb għas-saħħa, attività fiżika regolari, irqad adegwat u ġestjoni tal-istress. Il-pilloli tad-dieta waħedhom mhux probabbli li jindirizzaw il-kawżi ewlenin taż-żieda fil-piż jew jippromwovu bidla fit-tul fl-imġieba.
5. Preferenzi Individwali: Xi individwi jistgħu jsibu pilloli tad-dieta ta 'għajnuna bħala għajnuna temporanja biex jibdew il-vjaġġ tagħhom ta' telf ta 'piż jew jegħlbu plateau. Madankollu, huwa essenzjali li tavviċina l-użu tagħhom b'kawtela u tkun konxja tar-riskji u l-limitazzjonijiet potenzjali.

Fl-aħħar mill-aħħar, id-deċiżjoni li jintużaw pilloli tad-dieta għandha ssir bir-reqqa, billi tiżen il-benefiċċji potenzjali kontra r-riskji u tqis il-ħtiġijiet u l-preferenzi individwali. Il-konsultazzjoni ma' professjonist fil-kura tas-saħħa jew dietista reġistrat tista' tipprovdi gwida u appoġġ personalizzati biex isiru għażliet infurmati dwar strateġiji ta' telf ta' piż.

sorsi

• Supplimenti tal-Ħruq tax-Xaħmijiet għan-Nisa
• Il pilloli Aqwa Dieta għan-Nisa li attwalment Xogħol
• Il-pilloli tad-dieta jistgħu jgħinuk titlef il-piż?