Kas peaksite võtma dieeditablette? Kõik sõltub sellest, mis nad on!

Mingil hetkel oma elus leiab enamik naisi, et nad peavad mõne liigse kilo kaotamiseks pidama dieeti ja/või trenni.

Mõne naise jaoks ei ole dieet ja trenn aga nii tõhusad, kui nad lootsid, eriti kui nad on tohutult juurde võtnud.

Rasvumine muudab treenimise peaaegu võimatuks ja mõnikord isegi ohtlikuks. Kaloreid saab vähendada, kuid see jätab mõned naised väsinuks, vihaseks, ärrituvaks ja tekitab sageli "aju udu".

See võib põhjustada naiste sattumist dieedilõksudesse, nagu buliimia või ohtlikud toitumisharjumused või -trendid, nagu käärsoolehaigused, rohke lahtistite võtmine, liigne treenimine või liigsöömine.

Siin saavad aidata arstid ja dieedipillid. Kindlasti ei sobi need igale naisele ja ükski neist ei pane sind nagu võluväel alla võtma, kuid mõne naise jaoks võivad need olla sõna otseses mõttes elupäästjad. Siiski peate alustama uurimistööst.

Mis tüüpi dieedi tablette on olemas? Kas peaksite neid võtma, et kaalust alla võtta? Kas need on ohutud ja tõhusad? Sellest artiklist saab teada!

Kas dieedipillid on naistele ohutud?

Kuigi mõned dieedipillid võivad väita, et need aitavad kaalust alla võtta, on oluline nendesse suhtuda ettevaatlikult, eriti naiste puhul. Siin on mõned punktid, mida kaaluda.

1. Ohutus: Paljud dieedipillid sisaldavad koostisosi, millel võib olla kahjulikke kõrvalmõjusid, eriti kui neid võetakse suurtes annustes või pikema aja jooksul. Need kõrvaltoimed võivad ulatuda kergetest, nagu seedeprobleemid, kuni rasketeni, nagu südamepekslemine või kõrge vererõhk. Mõned dieedipillide koostisosad võivad samuti negatiivselt suhelda ravimite või kaasnevate terviseseisunditega.
2. Tõhusus: Dieedipillide tõhusus on väga erinev ja paljud ei vasta oma väidetele. Kuigi mõned võivad aidata ajutiselt söögiisu pärssida või ainevahetust kiirendada, ei anna nad tõenäoliselt märkimisväärseid või püsivaid kaalukaotuse tulemusi. Tervislik, pikaajaline kaalulangus saavutatakse kõige paremini tasakaalustatud toitumise ja regulaarse treeninguga.
3. Määrus: Dieeditablettide regulatsioon võib mõnes riigis olla leebe, mis tähendab, et mitte kõik tooted ei läbi enne tarbijatele müümist ranget ohutuse ja tõhususe testimist. Selline reguleerimise puudumine suurendab ohtu, et tarbitakse teadmatult kahjulikke aineid või ebatõhusaid tooteid.
4. Sõltuvuse potentsiaal: Mõned dieedipillid sisaldavad koostisosi, mis võivad tekitada sõltuvust või harjumust. Kaalu langetamiseks mõeldud pillidele lootmine võib põhjustada sõltuvuse tsüklit ja takistada inimestel omaks võtmast tervislikke eluviise, mis soodustavad säästvat kaalujälgimist.
5. Terviseriskid: Eelkõige peaksid naised olema dieeditablettide kaalumisel ettevaatlikud, kuna neil võivad olla ainulaadsed hormonaalsed ja metaboolsed tegurid, mis võivad mõjutada nende keha reageerimist nendele toodetele. Rasedad või rinnaga toitvad naised peaksid dieeditablette täielikult vältima, kuna need võivad ohustada neid ennast ja oma lapsi.

Lisaks dieedipillide poole pöördumisele on naistel üldiselt tõhus keskenduda elustiili muutmisele, mis edendab üldist tervist ja heaolu. See hõlmab tasakaalustatud toitumist, füüsiliselt aktiivset püsimist, piisavalt magamist, stressiga toimetulekut ja vajaduse korral tervishoiutöötajate või registreeritud dieediarstide abi otsimist. Need lähenemisviisid mitte ainult ei toeta kaalulangust, vaid aitavad kaasa ka pikaajalisele tervisele ja elujõulisusele.

retseptiravimite

Praegu on ainult kahte tüüpi retseptiga dieedi tablette, mille FDA on heaks kiitnud; söögiisu vähendajad ja rasvade blokaatorid.

Söögiisu vähendajad

• Adipex või Belviq – Need fentermiinil põhinevad pillid aitavad vähendada söögiisu ja aja jooksul muudavad toidu (vaimselt) vähem atraktiivseks. Fentermiini on kasutatud aastaid ja see oli pool Phen-Feni dieedipillidest, millele naised aastaid tuginesid. Kahjuks avastati, et Phen-Fen põhjustas südameklapi defekte paljudel naistel, kes võtsid seda ravimisegu.
  Fentermiin on efektiivne vaid umbes 6–12 kuud, enne kui keha sellele vastupanuvõimet tekitab. Seda tüüpi söögiisu vähendajad on mõeldud ainult selleks, et aidata naistel alustada kaalulangusprogrammiga ja neid ei ole ette nähtud aastateks tarvitamiseks. Enne seda (või mis tahes) ravimite võtmist pidage nõu oma arstiga, kuna mõned naised on teatanud kiirest südamelöögist ja närvilisusest.

Rasva blokaatorid

• Xenical või Alli – Need pillid teevad seda, mida nimi viitab; need seostuvad toidus sisalduva rasvaga, takistades kehal seda omastada. Need kemikaalid peatavad umbes 25 protsenti teie tarbitavast rasvast, mis tähendab, et teie seedetraktis imendub vähem kaloreid. Kuigi see kõlab suurepärase ideena, on neil pillidel tavaliselt väga tüütuid kõrvalmõjusid, eriti kui unustate rasvarikka toidu ja sööte seda. Kõrvaltoimete hulka kuuluvad kõhuvalu, krambid, liigne gaasikogus, õline väljaheide ja, mis kõige hullem, pärakupidamatus. Need pillid annavad teie kehale teada, et olete täis, kuigi te pole palju söönud. Rasvablokaatorid toimivad ainult umbes 6 kuud, kuid nagu isu vähendajad, võivad need olla suurepärane viis aidata naistel kohaneda uue toitumisviisiga.

Retseptivabad kaalulangetamise pillid

Naised peaksid olema väga ettevaatlikud mis tahes käsimüügilisandite suhtes, mis esitavad väiteid, mida on raske uskuda. Pillid, mis ütlevad, et põletate magamise ajal rasva või et võite kahe nädalaga 100 naela kaotada, sisaldavad tõenäoliselt ohtlikke koostisosi ja neid tuleks vältida.

Üks interneti kuulujutt räägib, et üks tootja pani oma pillide sisse paelussimune, mis muudaks need kindlasti tõhusaks, kuid arvesta tagajärgedega!

Mõned toidulisandid, nagu looduslikud rasvapõletajad ja söögiisu vähendajad, toovad selgelt välja oma taimsed koostisosad, mis kõik on mõeldud ainevahetuse kiirendamiseks ja söögiisu vähendamiseks, kuid nagu iga toidulisandi puhul, peaksite alati konsulteerima oma arstiga, et tagada olete hea tervise juures ja et need koostisosad on teile ja teie konkreetsele olukorrale ohutud.

Kas looduslikud dieedipillid on ohutud?

Paljud inimesed on tõestanud, et looduslikud dieedipillid võivad olla ohutum alternatiiv sünteetilistele. Siin on põhjus, miks looduslikud dieedipillid võivad olla vastutustundliku kasutamise korral ohutud.

1. Koostis: Looduslikud dieedipillid sisaldavad tavaliselt taimedest, ürtidest või muudest looduslikest allikatest saadud koostisosi. Neid koostisosi peetakse sageli ohutumaks, kuna need on tuttavad ja neid on traditsioonilises meditsiinis kasutatud sajandeid.
2. Vähendatud kõrvaltoimed: Võrreldes mõnedes dieedipillides leiduvate sünteetiliste koostisosadega, võib looduslikel koostisosadel olla vähem kõrvaltoimeid. Siiski on oluline märkida, et loomulik ei tähenda alati riskivaba, kuna mõnedel inimestel võivad siiski tekkida kõrvaltoimed või koostoimed teiste ravimitega.
3. Määrus: Mõnes riigis kehtivad looduslike dieedipillide suhtes rangemad eeskirjad ja kvaliteedikontrolli meetmed kui sünteetilistele. See võib aidata tagada, et tooted vastavad teatud ohutusstandarditele ja sisaldavad täpselt märgistatud koostisosi.
4. Tervise toetamine: Paljud dieedipillides leiduvad looduslikud koostisosad pakuvad lisaks kaalukaotusele täiendavat kasu tervisele. Näiteks võib rohelise tee ekstrakt kiirendada ainevahetust ja anda antioksüdante, samas kui konjaci juurtest saadud glükomannaan võib soodustada täiskõhutunnet ja toetada seedimist.
5. Individuaalne variatsioon: Nagu iga toidulisandi puhul, võivad individuaalsed reaktsioonid looduslikele dieedipillidele olla erinevad. Inimestel on oluline kuulata oma keha, jälgida oma enesetunnet pillide võtmise ajal ja konsulteerida tervishoiutöötajaga, kui neil on probleeme.

Üldiselt võivad looduslikud dieedipillid olla ohutu valik naistele, kes soovivad toetada oma kaalukaotust, eriti kui neid kasutatakse tervikliku lähenemisviisi osana, mis hõlmab tasakaalustatud toitumist, regulaarset treeningut ja tervislikke eluviise. Nagu alati, on ülioluline valida mainekate tootjate tooteid, järgida soovitatud annuseid ning seada esikohale üldine tervis ja heaolu.

Kas dieedipillid on mõju väärt?

Dieedipillid võivad pakkuda kiiret lahendust kehakaalu langetamiseks, kuid see, kas need on mõju väärt, sõltub erinevatest teguritest, sealhulgas individuaalsest tervisest, ohutusest ja pikaajalistest eesmärkidest. Siin on tasakaalustatud vaatenurk:

1. Lühiajalised tulemused: Dieedipillid võivad anda lühiajalisi kaalukaotuse tulemusi, vähendades söögiisu, kiirendades ainevahetust või vähendades rasvade imendumist. Need mõjud on aga sageli ajutised ega pruugi pikas perspektiivis jätkusuutlikku kaalulangust kaasa tuua.
2. Võimalikud riskid: Mõnedel dieedipillidel võivad kaasneda kerged kuni rasked kõrvaltoimed, sealhulgas seedeprobleemid, unetus, kõrge vererõhk ja südamepekslemine. Riskid võivad mõnele inimesele üles kaaluda kasu, eriti nende puhul, kellel on tervisehäired või tundlikkus teatud koostisosade suhtes.
3. Mõju tervisele: Dieedipillide kasutamise kaalumisel on üldise tervise ja heaolu esikohale seadmine. Kuigi need võivad pakkuda kasu kaalu langetamisele, on oluline hinnata nende mõju teistele terviseaspektidele, nagu vaimne heaolu, energiatase ja toitainete tarbimine.
4. Elustiili muutused: Jätkusuutlik kaalulangus saavutatakse kõige paremini tervislike toitumisharjumuste, regulaarse kehalise aktiivsuse, piisava une ja stressijuhtimise kombinatsiooniga. Dieeditabletid üksi ei suuda tõenäoliselt kõrvaldada kaalutõusu algpõhjuseid ega soodustada pikaajalist käitumise muutust.
5. Individuaalsed eelistused: Mõnedel inimestel võivad dieedipillid olla kasulikud ajutise abivahendina, et alustada oma kaalulangetamise teekonda või ületada platoo. Siiski on oluline suhtuda nende kasutamisele ettevaatlikult ning olla teadlik võimalikest riskidest ja piirangutest.

Lõppkokkuvõttes tuleks dieedi tablettide kasutamise otsus teha hoolikalt, kaaludes potentsiaalset kasu ja riske ning arvestades individuaalseid vajadusi ja eelistusi. Tervishoiutöötaja või registreeritud dieediarstiga konsulteerimine võib anda isikupärastatud juhiseid ja tuge kaalulangusstrateegiate teadlike valikute tegemisel.

allikad

• Rasvapõletuse toidulisandid naistele
• Parim dieet pillid naistele, mis tegelikult töötavad
• Kas dieedi tabletid aitavad teil kaalust alla võtta?